精神疾患やメンタル不調に関しては
安易な表現で描いちゃいけないのだけど…

うつ病の人の気持ちはうつ病の人しかわからないし
適応障害とかパニック障害とか
苦しさを表現するのって難しい

ただ
病名だけ一人歩きして
そーいう人多いよね？とか
思い込みもあるんじゃない？とか
よくあることみたいになっちゃうのは本当に悲しい

でもじゃあ
どういう言葉をかければいいのかって難しい

あの時
私は病院にも行けなかったし
仕事も休めなかった（リモートワークだから成り立った）


もし同じような人がいるなら

周りにわかってもらわなくても大丈夫だよ
後から説明しても大丈夫
電話できなくても大丈夫
メールでもいいんだよ
この先どうするか今決めなくてもいいんだよ
これで全部壊れたりなんかしないよ
頑張り屋さんのあなたは
まだいけるかもしれないけど
あなたのことを本当に心配してる人がいるよ
とりあえず1週間休も？