ウェルビーイングは、自分自身のことだから

心が追いつかないと本当の幸せとは言えない

外側だけじゃなく内側の納得感で成り立つ

 

自己肯定感や自己効力感はよく耳にするけど

結局のカギは「自己受容」なんじゃないかな

 

今の自分にOKを出す感覚…

「できそうだ」という自分への期待…

自分で選んだことへの納得…

誰かに届いているという実感…

そんな自分らしく働けている手応えがあって

毎日が少しずつ満たされていくんだと思う

 

理想の自分にほど遠くてもイイ

自分を好きになれなくてもイイ

でも自分の視野を狭めて決めつけることはやめよう

 

人は誰しも、誰かや何かに影響を与えているし

やってることも、やってきたことも無意味なことなんてない

でもその価値を受け止めるのも認めるのも自分自身だから

自己受容がなければ心はウェルビーイングにたどり着かない

 

反省をすることは素敵だし、厳しさだっている

そしてそれと同じくらい、自分にOKを出すことも大事